Kreasi Telur Puyuh Yang Menggugah Selera

Manfaat Telur Puyuh

Telur Puyuh Denkenal Memilisi Banyak Manfaat Bagi Kesehatan. Protein Kaya Akan, Vitamin, Dan Mineral, Telur Ini Sangan Baik Unkuhan Dan Perkembangan Tubuh. Kandungan Lemaknya Yang Lebih Rendah Dibandingkan Telur Ayam Menjadikananya Pilihan Sehat Bagi Mereka Yang Memperhatikan Asupan Kalori. Telur Puyuh buta Mengandung Vitamin B12, Yang Penting untuk SISTEM SISTEM Saraf, Serta Zat Besi Yang Membantu Anemia. Delanan Mengkonsumsi Telur Puyuh, Anda Mendapatkan Antioksidan Yang Membantu Melawan Radikal Bebas Dalam Tubuh.

Kreasi Masakan Gelan Telur Puyuh

Kreativitas Dalam Memasak Telur Puyuh Sanganlah Luas. BerIKUT ADALAH BEBERAPA Resep Dan Kreasi Yang Dapat Menggugah Selera Dan Mudah Twak Dicoba Di Rumah.

1. Telur puyuh pedas manis

Bahan:

10 butir telur puyuh, rebus
2 SDM Minyak Goreng
3 Siung Bawang Merah, Iris Tipis
2 Siung Bawang Putih, Cincang Halus
2 SDM KECAP MANIS
1 SDM Sambal Oelek (Sesuai Selera)
1 SDT Garam
½ sdt gula pasir
1 Batang Serai, Memarkan

Cara Membuat:

Panaska Minyak Goreng Dalam Wajan.
Tumis Bawang Merah Dan Bawang Putih Hingga Harum.
Masukkan Telur Puyuh, Aduk Rata Hingga Telur Tercampur Dangan Bumbu.
Tambahkan Kecap Manis, Sambal Oelek, Garam, Gula Pasir, Dan Serai. Aduk Kembali Hingga Semua Bahan Terlapisi Bumbu.
Masak Selama 5 Menit Hingga Bumbu Meresap. Angkat Dan Sajikan.

2. Salad Telur Puyuh

Bahan:

10 butir telur puyuh, rebus dan kupas
1 Buah Timun, Potong Dadu
1 Buah Wortel, Parut
½ Bawang Bombay, Iris Tipis
2 mayones SDM
1 SDM Yogurt
Garam Dan Merica Secukupnya
Daun selada unkulik

Cara Membuat:

Campurkan Telur Puyuh, Timun, Wortel, Dan Bawang Bombay Dalam Mangkuk Besar.
Dalam Mangkuk Terpelah, Campurkan Mayones, Yogurt, Garam, Dan Merica.
Dressing Tuangkan Ke Dalam Campuran Telur Dan Sayuran. Aduk Rata.
Sajikan Di Atas Daun Selada untuk Presentasi Yang Menarik.

3. Telur Puyuh Balado

Bahan:

12 butir telur puyuh, rebus dan kupas
5 Buah Cabai Merah, Goreng
3 Siung Bawang Merah
2 Siung Bawang Putih
1 Buah Tomat, Potong
1 SDT Garam
1 sdm gula merah, serut

Cara Membuat:

Haluskan Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Dan Tomat Menggunakan Blender.
Panaskan Sedikit Minyak Goreng di Wajan, Tumis Bumbu Halus Huncga Matang Dan Harum.
Tambahkan Garam Dan Gula Merah. Aduk Hingga Rata.
Masukkan Telur Puyuh Dan Aduk Rata Hingan Telur Terbalut Bumbu.
Masak Selama 10 Menit Hingga Bumbu Meresap. SIAP Disajikan Delan Nasi Hangat.

4. Telur Puyuh Kecap

Bahan:

10 butir telur puyuh, rebus
3 SDM KECAP MANIS
1 SDM Minyak Wijen
2 Siung Bawang Putih, Cincang
1 SDT Merica Bubuk
1 SDM Daun Bawang, Iris Halus

Cara Membuat:

Panaska Minyak Wijen Dalam Wajan, Tumis Bawang Putih Huncga Harum.
Tambahkan Telur Puyuh, Aduk Perlahan agar Tidak Pecah.
Tuangkan Kecap Manis Dan Merica Bubuk. ADUK HINGGA TELUR TERBALUT BUMBU.
Masak Selama 5-7 Menit Hingga Bumbu Meresap. Sajikan Delan Taburan Daun Bawang.

5. Sup telur puyuh Dan Sayuran

Bahan:

10 butir telur puyuh, rebus dan kupas
1 liter Kaldu Ayam
1 Buah Wortel, Potong Dadu
½ brokoli cangkir
1 Batang Seledri, Iris Halus
Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Membuat:

Didihkan Kaldu Ayam Dalam Panci.
Tambahkan Wortel Dan Brokoli, Masak Hingga Sayuran Setengah Matang.
Masukkan Telur Puyuh Dan Seledri. BUMBUI DENGAN GARAM DAN MERICA.
Masak Hingga Sayuran Lunak Dan Telur Panas. Sajikan Hangat.

6. Omelet telur puyuh

Bahan:

8 butir telur puyuh
1 SDM SUSU CAIR
Garam Dan Merica Secukupnya
1 SDM Minyak Goreng
Sayuran Pilihan (Paprika, Bayam, Atau Jamur)

Cara Membuat:

Kocok Telur Puyuh, Susu, Garam, Dan Merica Dalam Mangkuk.
Panaska Minyak Dalam Wajan Dan Tambahkan Sayuran, Tumis Hingan Layu.
Tuangkan Campuran Telur Ke Dalam Wajan Dan Masak Gelangan Api Kecil Huncga Matang.
Lipat omelet Dan Sajikan Panas Delangan Panggang.

7. Telur Puyuh Bumbu Rujak

Bahan:

12 butir telur puyuh, rebus dan kupas
4 SDM Bumbu Rujak Instan
2 SDM AIR
1 SDM Air Jeruk Nipis

Cara Membuat:

Campurkan Bumbu Rujak Daman Air Dan Air Jeruk Nipis Dalam Mangkuk.
Masukkan Telur Puyuh Ke Dalam Bumbu, Aduk Hingga Rata.
Diamkan Selama 15 Menit Agar Bumbu Meresap. Sajikan Sebagai Lauk Atau Camilan.

TIPS MEMILIH DAN MENYImpan Telur Puyuh

Memilih Telur Puyuh:
- Pilih Telur Puyuh Yang Memilisi Cangkang Utuh Dan Bersih.
- Pastikan tidak ada noda atuu retakan pada cangkang.
- Telur Yang Lebih Berat Biasanya Lebih Segar.
Menyimpan Telur Puyuh:
- Simpan Telur Puyuh di Tempat Dingin Atau Di Dalam Kulkas TUKUK KESEGARANYA.
- Jika Suda Direbus, Simpan Dalam Wadah Tertutup Di Kulkas Dan Konsumsi Dalam Waktu Sepekan.

Delan Kreasi-Kreasi ini, Telur Puyuh Tenjak Hanya Menjadi Hidangan Yang Kaya Gizi Tetapi Juta Menarik Di Meja Makan. Eksplorasi Berbagai Rasa, Tekstur, Dan Bumbu Akan Membuat Olahan Telur Puyuh Anda Semakinin Menggugah Selera. Selamat Mencoba!